환절기 피부 관리 방법 이걸로 끝 ! 여드름 피부 트러블 고민이라면 필독

환절기 피부 관리 방법 이걸로 끝 ! 여드름 피부 트러블 고민이라면 필독

 

이제 길고 추웠던 겨울이 지나가고 따스한 봄이 다가왔습니다.

계절과 온도의 변화가 오는 시기에는 항상 어김없이 피부 트러블이 발생하게 됩니다.

 

올해는 특히 코로나로 인해 잦은 마스크 착용 그리고 중국에서 불어 온 황사로 인해 더욱더 피부에 자극을 주게 되어

피부 트러블로 고통을 호소하시는 분들이 많아지고 있습니다.

이런 구독자들의 고민을 해결하기 위해 환절기 피부 관리 요령에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

환절기 피부 관리 4계명

첫번째. 수분 보충

피부에 있어 권장되는 하루 수분 섭취량은 몇 잔인지 아시나요?

​최소 8잔 이상 입니다.

 

우리 몸은 수분으로 이루어져 있기 때문에 피부 역시 충분한 수분 보충이 되어야 탄력적인 피부를 유지할 수 있습니다.

물은 기상 후에 공복 상태에서 미지근한 물을 한 두잔 마셔주시면 좋습니다.

또 주기적으로 물을 챙기기 어려운 분들은 물마시기 어플의 도움을 받는 것도 한 방법이 될 수 있습니다.

 

또한 물만 마시는게 괴로운 분들은 과일 또는 야채를 통해 수분을 섭취하는 것 또한 추천드리는 방법입니다.

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두번째. 좋은 영양분 섭취

피부에 좋은 영양소가 따로 있다는 사실 알고 계신가요?

​피부에 좋은 영양소로는 콜라겐 생산능력을 높이는 비타민C, 피부노화를 방지하는 항산화 성분, 오메가-3가 함유된 지방산 등이 있습니다.

 

이 영양소는 일상 속 음식에서 쉽게 섭취할 수 있습니다.

​또한 토마토, 연어, 소고기, 양파, 녹차와 같은 음식을 드시면 더욱더 피부 관리하시는데 도움이 됩니다.

 

세번째. 세안은 꼭 미온수로 

이부분은 많은 분들이 놓치고 계신 부분입니다.

세안을 할때 온수를 많이 사용하시는데 그렇게 되면 피부의 열기가 올라오면서 얼굴과 몸을 쉽게 건조하게 만듭니다.

​그렇기 때문에 세안을 할때는 체온과 비슷하거나 약간 높은 정도의 미지근한 물로 세안을 해주면 피부가 건조해지는 것을 예방할 수 있습니다.

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네번째. 손 깨끗히 하기

손으로 얼굴을 자주 만지게 되면 손에 뭍어 있는 각종 세균들이 얼굴로 옮겨가는 일이 발생하게 됩니다.

 

​손은 키보드, 스마트폰, 기타 여러가지 물건들은 만지게 되는데 우리가 만지는 물건들에는 굉장한 세균이 번식하고 있기 때문에 자연스레 손에도 수많은 세균이 번식하게 됩니다.

그렇기 때문에 손 세정제를 통해 손을 깨끗이 하고 자주 쓰는 물건든 (키보드, 마우스, 스마트폰, 차키, 지갑) 등을 자주 닦고 살균해 주어야 합니다.

 

필립스 UVC 젖병살균기 : 마니세르

 

여드름 / 트러블 발생 피부 추가 관리 필요

 

일반적인 피부에서는 위 4가지 사항을 지켜주면 탄력적이고 깨끗한 피부 관리가 가능합니다.

하지만 여드름 이나 잦은 피부 트러블이 발생하는 피부에서는 추가적인 관리가 필요합니다.

첫번째, 각질 관리

여드름 씨앗(면포)이 피부에 생긴다면 얼굴 각질 제거 관리를 해주는게 것이 좋습니다.

 

각질은 갑작스러운 기온 변화로 인해 피부 장벽이 무너지면서 피부표면에서 보습층역할을 하던 각질이 건조해지면서 생기는 현상 입니다.

각질은 28일 주기로 죽은 세포가 탈락하고 새 피부세포가 피어나는 피부 턴오버현상이 일어날때 자연스럽게 각질이 제거되는 경우도 있지만

스트레스나 외부요인에 의하여 피부 턴 오버 현상이 제대로 이루어지지 않아 탈락되어야 할 각질들이 모공에 쌓이면서 피부트러블이나 여드름을 유발시키기도 합니다.

그렇기 때문에 여드름 및 피부 트러블 예방을 위해서는 주기적으로 얼굴 각질 제거를 할 필요가 있습니다.

각질 관리를 위해서는 여러 방법이 있지만 저는 두가지 방법을 추천드립니다.

 

첫번째는 필링 토너를 이용해서 각질을 제거해 주는 방법입니다.

 

세안 후 피부 물기를 닦아내고 화장솜에 토너를 적당량 적셔주고 피부 결을 따라 닦아내며 가볍게 두드리며 흡수 시켜주면 피부 속 노페물과 각질이 제거되기 때문에

번거롭지 않게 피부 트러블을 예방 할 수 있는 장점이 있습니다.

여드름 / 피부 트러블 개선을 위해 사용하기 때문에 토너는 피부에 자극이 없는 저자극 제품을 사용하는 걸 추천드립니다.

 

아하바하파하 필링 토너 : 마니세르

 

 

두번째는 워터필링기를 사용하는 것 입니다.

 

워터필링기는 피부관리샵이나 뷰티 유튜버들이 많이 소개해서 그 효과가 입증된 피부 관리 기기 입니다.

샤워 또는 세안시 3분정도만 워터필링기로 관리를 해주면 노폐물과 각질이 제거되어 피부가 밝고 깨끗하게 관리가 가능합니다.

이때 주의 사항으로는 워터필링기 관리 작업을 마친 후 노폐물이 제거된 모공을 찬물로 꼭 닫아주어야 한다는 점입니다.

그렇지 않으면 빈 모공 속으로 이물질이 들어가 또 다시 트러블이 발생 할 수 있기 때문입니다.

 

벤코드 워터필링기 : 마니세르

 

워터필링기 사용 방법

 

두번째, 자외선 예방

지구 오존층 파괴로 피부에 굉장히 안좋은 자외선이 매일 방출되고 있습니다.

 

이 자외선을 피부에 직접적으로 맞게 되면 각종 피부 질병과 트러블 심하면 피부암까지 유발할 수 있습니다.

 

현재도 여드름과 피부 트러블로 고생하고 계신분이라면 가급적 자외선이 없는 곳으로 다니시고 외출시에는 자외선 차단 선크림을 꼭 발라주시는 걸 추천드립니다.

이때 선크림은 SPF50+ 이상 , PA++++ 이상인 제품을 사용하시는 걸 추천드립니다.

위 수치는 UVA와 UVB를 차단하는 수치 입니다.

 

펩타이드 볼륨 선크림 : 마니세르

 

지금까지 환절기 피부관리 방법에 대해서 알아봤습니다.

피부는 한번 망가지게 되면 좋았던 상태로 되돌리기 굉장히 어렵기 때문에 귀찮더라도 꾸준히 관리해 주는게 아주 중요합니다.

오늘 알려드린 방법을 실천하셔서 구독자 여러분 모두 깨끗하고 매력적인 피부를 만드시길 바랍니다.