대마종자유 효능 효과 먹는법 부작용 가격 다이어트

요즘 각종 건강방송에 나오며 굉장한 관심을 받고 있는 슈퍼푸드 대마종자유

이름만 들어보면 마약으로 오해하시는 분들도 있는데 대마종자유는 식물성 오메가 오일의 최고봉이라고 해도 과언이 아닌 우리 몸에 아주 좋은 식품 중 하나 입니다.

아직 생소한 분들이 많기 때문에 대마종자유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

대마종자유 뭔가요?

대마종자유는 마약성분이 없는 식용 대마 종자의 씨앗의 껍질을 벗겨내서 영양소가 풍부한 식물성 오일을 말합니다.

대마종자유는 칼로리는 낮고 고소하며 부드러운 식감을 갖고 있습니다.

대마종자유 효능에 대해 해외에서는 여러 언론사에서 슈퍼푸드로 선정하는 등 이미 오래전부터 주목을 해으며

최근 국내에서도 여러 방송을 통해 나오게 된 후 많은 이들의 관심을 받고 있는 식품입니다.

대마종자유 효능

불포화지방산 (오메가3 , 6)은 체내에서 충분히 합성되지 않아 외부로부터의 섭취가 꼭 필요한 필수 지방산 입니다.

이렇게 별도로 섭취해주어야 하는 불포화지방산은 대마종자유 속에 90% 이상 함유되어 있습니다.

그리고 오직 대마에서만 발견이 되고 있는 특이 화학물인 카나비노이드라는 성분은 인체의 항상성 유지를 도와줍니다.

그 외에도 필수아미노산 10종, 퀘르세틴, 카테킨, 감마리놀렌산, 나린진 등 수많은 영양성분들이 함유되어 있어

혈관 내, 그리고 체내의 콜레스트롤을 제거해주고 혈관건강, 다이어트 등 대마종자유 효능이 점점 알려지면서

우리나라에서도 많은 분들이 찾고 있습니다.

항상성이란?

항성성이라는 것은 체내의 체온과 혈압, 염증 등을 조정하여 신체가 안정적으로 유지시켜주는 것을 이야기하는데,

이 카나비노이드라는 성분이 체내 세포막을 자극해주어 면역력과 항상성을 유지하는데 효과가 좋다고 합니다.

대마종자유 먹는법

대마종자유는 3가지 종류로 시중에서 판매되고 있습니다.

요리에 넣어서 먹을 수 있게 오일로 나온제품들이 있고 껍질을 제거한 햄프씨드도 있습니다.

이 두 가지 대마종자유는 요리에 넣거나 섞어서 먹을 수 있습니다.

하지만 매번 요리에 넣어서 먹어야 하기 때문에 꾸준히 섭치가기 어렵다는 단점이 있습니다.

이런 단점을 보완하기 위해 캡슐형이 새롭게 출시되고 각광받고 있는 중 입니다.

캡슐형은 하루 1캡슐을 물과 함께 복용하면 되기 때문에 바쁜 직장인들에게 많은 인기를 얻고 있습니다.

대마종자유 다이어트

대마종자유 오일 지방 이지만 꾸준한 섭취를 했을 때 다이어트가 가능합니다.

그 이유는 바로 몸에 좋은 지방 불포화지방 성분 많기 때문입니다.

대마종자유 속 불포화지방산 자체가 체내 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방 흡수해서 몸밖으로 낮추고 배출하는 불포화지방산 입니다.

더군다나 혈전과 당독소 막아 혈관과 다이어트에 도움을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.